רשמי אותי לסדנת הליכה בריאותית

סדנת הליכה בריאותית בשיטת פלדנקרייז
.

ללכת, ללכת, ללכת, פשוט ללכת

ללכת בלי כאבים, בלי תירוצים, בלי בעיות נשימה, בלי כאבים. ללכת כמו שצריך.

כמו שהלכת פעם. פשוט ללכת.

המטרה -  ללכת כמה שרוצים 


ללכת. כמו פעם. בלי לחשוב על המסלול. בלי לפחד מהכאב. בלי לחפש את הכסאות בדרך. פשוט ללכת.


להרשמה מלאי את הטופס

כמה שעות את יושבת ביום?

 מה הקשר בין שעות הישיבה שלך לאיכות ההליכה שלך - הן בטווח, הן באיכות, והן בכאב?


מדוע מרבית האנשים  המגיעים לרופא לברור בעיה רפואית שלא עוזבת אותם,

בין אם זה כאבי גב, בין אם זו סכרת,

יוצאים עם המלצה לחזור לאורח חיים פעיל?


איך בכלל חוזרים לאורח חיים כזה? 


רבים מאלו המקבלים המלצה ללכת, לא עושים זאת,

כי זה קשה להם. קשה מאוד.


כמה פעמים ניסית  לחזור ללכת, ופשוט לא הצלחת להתמיד?

לא הצלחת, כי אחרי כמה מטרים, את מרגישה כבדה, חסרת אנרגיה, חסרת חיות, חסרת רצון לזוז?

והתסכול ששוב הכסא שואב אותך חזרה.

כמה פעמים מצאת את עצמך בנקודה שאת רוצה ללכת אבל מוצאת סיבה דחוקה כדי להמנע מהליכה?

 

מה אמרת לעצמך כדי להסביר את הקושי?

 אני לא אוהבת שחם?

אני הולכת רק בחושך, אבל בלילה אני עייפה?


מה הסיבות לקושי שלך? את אולי חושבת שזו העובדה שאת כבר שנים לא הולכת יותר מאשר בקניון?

שאת לא הולכת לשום מקום,  כמעט אף פעם?


 מה יקרה אם תגלי שהסיבה היא איך שאת הולכת, ולא כמה שאת הולכת, ולא איפה שאת הולכת, ולא מבנה הרגל, צורת הנעל או כל הסבר אחר?


ואת הרי יודעת שאת חייבת. חייבת לחזור ללכת!


כי הליכה מבחינה בין האדם הבריא לאדם החולה.

כי הליכה מבחינה בין האדם המתפקד לאדם הסובל מבעיות תפקוד.

כי הליכה בונה את המוח.

כי הליכה תורמת לנפש.


את יודעת,

אבל פשווט לא יודעת איך?


כדי לעזור לך לחזור להליכה קלה, נוחה,ויעילה, אני פותחת סדנת הליכה באלקנה,



כי הליכה זה הצעד הראשון לגוף בריא שכל אדם צריך.


בסדנא להליכה בריאותית תגלי איך את הולכת ותלמדי איך לשנות את זה

וכך תוכלי

ללכת מהר

ללכת בצעד קל

ללכת כמה זמן שאת רוצה

ללכת. פשוט ללכת.


כמה זמן את מוכנה להשקיע  כדי שתוכלי ללכת כמו שאת רוצה?

את מבינה שאם לא תשקיעי את האנרגיה הנדרשת לא תוכלי להנות מהטיול שאת כל כך מחכה לו?

מה המחיר שאת משלמת עבור מגבלת התנועה של ההליכה?

את הרי יודעת את התשובות לשאלות הללו, ויודעת שאת חייבת להתחיל לעשות משהו

ואני מציעה לך פתרון ישים וקל לשינוי ההליכה שלך.

כדאי לך להמשיך במצב הנוכחי?


והנה כל הפרטים על הסדנא:

הסדנא תתקיים אי"ה באלקנה בשעות הבוקר,

בהנחייתה של ציפי גנן, מאמנת גופנפש בשיטת פלדנקרייז, מאז שנת 2005.

שיטת פלדנקרייז הינה שיטה מדעית, הידועה בעולם כולו, 

ומהווה דרך יעילה ובטוחה וליעל יכולות פיזיות שומהנחלשו עם השנים.


משך כל פגישה כשעה, ובמהלכה נבצע מהלכים תנועתיים על מנת להקנות הליכה נוחה וקלה.

את המהלכים התנועתיים תקבלי בכתב כך שתוכלי לעשותם בבית.

סה"כ בסדנא 8 מפגשים שיערכו פעמיים בשבוע.


הסדנא תתחיל אי"ה ב-15.6.14, מעט לפני עונת הנסיעות לחו"ל

על מנת שתוכלי להנות בחופשה שלך מכל צעד וכל שעל בכל מקום.


ומה ההשקעה הכספית שעליך להשקיע בעצמך כדי לשפר את ההליכה שלך?

רק 600 ש"ח.

פחות ממחיר של זוג נעליים שלא היו לך נוחות אחרי חמש דקות הליכה.

פעמיים מיכל דלק ברכב.


ומה אם לא תהיי מרוצה?


אני מתחייבת להחזיר לך את כל התשלום, בלי להתווכח, בלי להתעמת.


אז מה תרוויחי אם תרשמי לסדנא?


תרגילים שיקלו על ההליכה שלך

יכולת הליכה לטווח יותר ארוך.

תחושת יציבות בהליכה.

חזרה לחיים תנועתיים שכל אדם בריא צריך.

אנרגיה ושמחה

וידע איך לשפר תמיד את ההליכה שלך.


והכל כאן, קרוב לבית, בהשקעה מצחיקה,


עם הבטחה - לא תהיי מרוצה תקבלי את כל הכסף חזרה.


מה יש לך להפסיד? כאבים? חוסר נוחות? עוד שעות ישיבה?


קדימה, צאי לדרך, אני כאן כדי לעזור לך.


נסי אותי, לא תפסידי. מבטיחה.






להרשמה מלאי את הטופס

הבחירה אם ללכת או לחדול בידיך

את מחליטה אם את מעדיפה להשאר אי שם מאחור, או להתקדם קדימה לחיים בריאים יותר. רק את.

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.